Kraftausdauertests

MLD Hantelsprünge

Bestimmung der absoluten und relativen Leistung bei Hantelsprungserien von unterschiedlicher Dauer, Zusatzlast und Bewegungsamplituden mit elastodynamischer Ausführung. Berechnung des Leistungsabfalls über die Testdauer.

Con-Trex Leg Press

Bestimmung der konzentrischen und exzentrischen Kraftausdauer der rechten und linken Beinstreck- und Beinbeugemuskulatur (sportartspezifische Bewegungsamplitude). Berechnung von konzentrischen und exzentrischen Leistungsparametern – absolut und relativ. Berechnung von Kraftverhältnissen. Berechnung des Leistungsabfalls über die Testdauer.

90 Sekunden Kastentest

Bestimmung der Anzahl an Sprüngen innerhalb von 90 sec. bei körpergrößenbezogener Kastenhöhe.

60 Sekunden Kistlerplattensprungtest

Bestimmung der Sprunghöhe (40 elastodynamische Sprünge in 60 sec.). Berechnung des Abfalls der Sprunghöhe über die Sprungdauer.

45 Sekunden Speedyjumptest

Bestimmung der Anzahl an Sprüngen innerhalb von 90 sec. bei altersbezogener Hürdenhöhe (für Kinder).

Beidarmiger Beugehang (Fixieren)

Überprüfung derstatischen Kraftausdauer der Oberkörpermuskulatur.

Beidarmiges Hängen (1 cm Leiste)

Überprüfung derstatischen Kraftausdauer der tiefen Fingerbeuger.

Beidarmiges Hängen (5 cm Leiste)

Überprüfung derstatischen Kraftausdauer der oberflächlichen Fingerbeuger.